Марафон за зож — день 15

Итак…

Сегодня, на пробежку реально бежать вообще не хотелось. Правда… помогло, то , что нужно было маму провести на поезд. Немного прошёлся, типо разминка 🙂 потом пришёл, обул кроссовки и вышел на улицу.

Сначала ещё немного прошёлся, а потом и побежал. И вот, таким образом, превозмогая себя, я продолжаю этот забег за ЗОЖ! Продолжаю ПОДАВАТЬ ТЕБЕ ХОРОШИЙ ПРИМЕР! Идея в том, чтобы донести до тебя одну очень простую мысль: «Если я могу делать это — значит можешь и ты!» #зож#мотивациянауспех#Мотивация#бег#зазож#язаздоровыйобразжизни#днепр#українабіжить#run#runningman

Продолжение следует …

Смотреть предыдущую серию.

Мой марафон за ЗОЖ! День 14

Продолжаем топить за ЗОЖ!

Всем привет, сегодня 2 августа 2020 года, и это 14 день моего бегового «марафона», я бегаю без перерыва, каждое утро, 4 км минимум, иногда больше (8-10 км) , и также сегодня 2 день моего МАРАФОНА за ВОЗДЕРЖАНИЕ!

Как я уже говорил, во вчерашнем видео — вчера я бросил себе ДВА серьёзных ВЫЗОВА, и начал этот своеобразный «марафон».

И вот, сегодня второй день этого марафона, и я продолжаю делиться с тобой своими успехами.

На самом деле, первый день прошел — на удивление ЛЕГКО, впрочем, как и всегда — это у меня бывало раньше. Трудности обычно начинаются немного дальше…

В любом случае, досмотри это видео до конца, чтобы узнать все детали о том, как укрепить дисциплину, развить силу воли, и добиться позитивных изменений в своей жизни.

Продолжение следует…

Начало сериала тут: Воздержание — Моя новая цель! День первый.

Воздержание — моя новая цель! Продолжаем топить за ЗОЖ!

Привет! Это Валентин Левченко, итак, продолжаем наш разговор, о здоровом образе жизни, (ЗОЖ ) и сегодня, 1 августа 2020 года, и вот о чём я хотел бы сказать, у каждого из нас есть какие-то свои мечты, цели, есть свои планы на жизнь… есть какие-то вещи, которые мы уже СДЕЛАЛИ, какие-то ЦЕЛИ, которые мы уже достигли… есть что-то такое, чем мы могли бы гордиться.

Но, также есть какие-то вещи, которые мы сделали в своей жизни, о которых мы не хотим вспоминать, и которыми нам, не особо хочется делиться с другими людьми.

Continue reading «Воздержание — моя новая цель! Продолжаем топить за ЗОЖ!»

Теперь мой канал легко найти на Ютубе

За крайний месяц, я выложил на Ютубе большое количество своих видеороликов, и сегодня, решил проверить, выпадает ли мой канал в поиске на Ютубе, по запросу «Валентин Левченко», интересно было, узнать, как обстоят дела… могу ли я просто сказать человеку: «Забей в поиске YouTube Валентин Левченко, и сразу найдёшь мой канал!»

И о чудо, мой канал на Ютубе, таки выпадает на 1 странице поиска в Ютубе.

Continue reading «Теперь мой канал легко найти на Ютубе»

Группа «Я за ЗОЖ» — для чего и для кого?

Итак, пару минут назад , я опубликовал это видео на Фейсбук, и просто хочу продублировать эту инфу здесь, у себя в блоге.

Два дня назад я создал группу в Фейсбук, которая называется — «Я за ЗОЖ» и в этом небольшом видео я хочу поделиться с тобой информацией, для чего и для кого эта группа была создана , и какие у этой группы ЦЕЛИ.

Continue reading «Группа «Я за ЗОЖ» — для чего и для кого?»

Энтони Робинс — Что делает твою жизнь незаурядной?

Цитата, из тренинга Энтони Роббинса — Час Силы.

Для начала необходимо понять, что делает твою жизнь незаурядной?

Незаурядная жизнь не связана с большими деньгами, ведь многие люди обладая большим состоянием, всё же остаются несчастными. Они страдают от нехватки здоровья, хороших, прочных отношений.

Continue reading «Энтони Робинс — Что делает твою жизнь незаурядной?»

Хочу сказать спасибо моей маме…

Вчера разговаривал со своей мамой, стараясь её подбодрить, и успокоить. Недавно умерла её сестра, (моя тётя, и моя крёстная) и мы разговорились, за жизнь, за детей, за внуков.

Моя мама занимается цветами, выращивает цветы, и затем продаёт их оптом. Ей очень нравятся цветы, выращивать их, ухаживать за ними. Такое у неё хобби, которое затем переросло в её «бизнес», и она продолжает работать до сих, несмотря на то, что её уже почти 70.

Continue reading «Хочу сказать спасибо моей маме…»

Что такое «ядовитое окружение», и как от него избавиться?

Сегодня видео на пробежке записать не получилось, потому что, вчера вечером я забыл поставить свой телефон на зарядку, и сегодня на пробежке, он по закону подлости разрядился в самый неподходящий момент — как раз когда я уже заканчивал записывать видео, и оно не сохранилось. Но, нет худа, без добра — я решил записать для тебя текстовое послание.


Сегодня хотелось бы поговорить о том, что такое ЯДОВИТОЕ ОКРУЖЕНИЕ. Надеюсь ты понимаешь, в каком значении я использую здесь это словосочетание. Если нет, то я постараюсь сейчас тебе объяснить.

Для начала давай разберёмся со словом ОКРУЖЕНИЕ — что это слово обозначает.

Continue reading «Что такое «ядовитое окружение», и как от него избавиться?»

Настойчивость. Ничто на свете не заменит настойчивость.

Цитаты великих людей

Настойчивость.

Ничто на свете не заменит настойчивость.

Ни талант, ведь сплошь и рядом встречаются талантливые, но не успешные люди.

Ни гениальность, ведь недооценённый гений, это избитый стереотип.

Ни образование, на свете полно дураков с дипломом.

Лишь настойчивость и решительность помогут свернуть горы.

Continue reading «Настойчивость. Ничто на свете не заменит настойчивость.»